کاهش فعالیت بدنی با سلامت روانی ضعیف تر، استرس بیشتر مرتبط است.

برای سال جدید، والدین ممکن است بخواهند تصمیم بگیرند که بیشتر ورزش کنند و فرزندان نوجوان خود را همراه خود بیاورند. یک مطالعه ملی جدید نشان می‌دهد که تنها 9 درصد از نوجوانان 60 دقیقه فعالیت بدنی توصیه شده در روز را در طول همه‌گیری انجام می‌دادند که نسبت به 16 درصد قبل از همه‌گیری کاهش یافته است.



جیسون ناگاتا، سرپرست تیم تحقیق، می‌گوید: «این بیماری همه‌گیر منجر به لغو کلاس‌های تربیت بدنی حضوری و تعطیلی سازمان‌دهی شده ورزشی، باشگاه‌ها، و امکانات تفریحی و افزایش استفاده از صفحه نمایش شد که همگی به کاهش فعالیت بدنی نوجوانان کمک کردند.» استادیار اطفال در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو.

این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی کمتر با سلامت روانی ضعیف تر، استرس بیشتر و نگرانی بیشتر در مورد بیماری همه گیر مرتبط است.

ناگاتا گفت: "فعالیت بدنی می تواند از سلامت جسمی و روانی جوانان حمایت کند." ما متوجه شدیم که نوجوانانی که در طول همه‌گیری فعال‌تر بودند، بهزیستی عاطفی قوی‌تری را گزارش کردند و از نظر اجتماعی با دیگران ارتباط بیشتری داشتند.»

به طور متوسط، نوجوانان در طول این همه گیری دو ساعت فعالیت بدنی در هفته گزارش کردند. این تخمین ها برای نوجوانان رنگین پوست کمتر بود - نوجوانان سیاه پوست، لاتین تبار و بومیان آمریکا به طور متوسط ​​90 دقیقه فعالیت بدنی در هفته گزارش کردند.

دکتر کایل تی گانسون، استادیار دانشکده مددکاری اجتماعی فاکتور اینونتاش در دانشگاه تورنتو، گفت: «ما به تفاوت‌های نژادی و اجتماعی-اقتصادی مهم در فعالیت بدنی اشاره کردیم که ممکن است منعکس کننده دسترسی نابرابر به فضاهای تفریحی ایمن و در فضای باز باشد.

ناگاتا گفت: "والدین باید فرزندان خود را تشویق کنند که بیشتر حرکت کنند و کمتر بنشینند." با وجود اختلالات ناشی از همه‌گیری، انجام فعالیت‌های خانوادگی، رفتن به فضای باز یا شرکت در کلاس‌های ورزشی مجازی را در نظر بگیرید.

MedToday