بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) انجام شده است، استفاده از دستگاه‌های دیجیتالی مانند تلفن‌های هوشمند ممکن است به جای اینکه باعث تنبلی یا فراموشی افراد شود، به مهارت‌های حافظه افراد کمک کند.
این مطالعه که در مجله Experimental Psychology: General منتشر شد، نشان داد که استفاده از یک دستگاه دیجیتال ممکن است به ذخیره و یادآوری اطلاعات بسیار مهم کمک کند. بنابراین حافظه آنها برای به خاطر سپردن چیزهای کمتر مهم آزاد می شود.
دانشمندان علوم اعصاب قبلاً نگران این بودند که استفاده بیش از حد از فناوری ممکن است منجر به زوال شناختی و "زوال عقل دیجیتال" شود.
با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از یک دستگاه دیجیتال به عنوان حافظه خارجی به افراد کمک می کند تا دانش ذخیره شده در دستگاه را به یاد آورند، بلکه به آنها کمک می کند تا اطلاعات ذخیره نشده را نیز به خاطر بسپارند.
محققان برای نشان دادن این موضوع، یک بازی حافظه ساختند که می‌توان آن را روی تبلت یا رایانه با صفحه لمسی بازی کرد. 158 نفر در محدوده سنی 18 تا 71 سال در این آزمایش شرکت کردند.
شرکت‌کنندگان تا 12 دایره شماره‌دار روی صفحه نمایش داده می‌شوند و باید به خاطر داشته باشند که برخی از این دایره‌ها را به چپ و برخی را به راست بکشند. تعداد دایره‌هایی که به خاطر آوردند به سمت درست بکشند، میزان دستمزدشان را در پایان آزمایش تعیین کرد. یک طرف "ارزش بالا" تعیین شد، به این معنی که یادآوری کشیدن یک دایره به این سمت 10 برابر بیشتر از به خاطر آوردن کشیدن یک دایره به سمت دیگر "ارزش کم" ارزش دارد.
شرکت کنندگان این کار را 16 بار انجام دادند. آنها مجبور بودند از حافظه خود برای به خاطر سپردن نیمی از آزمایشات استفاده کنند و به آنها اجازه داده شد که برای نیمی دیگر از دستگاه دیجیتال یادآوری تنظیم کنند.
نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگان تمایل داشتند از دستگاه‌های دیجیتال برای ذخیره جزئیات حلقه‌های با ارزش استفاده کنند. و هنگامی که آنها این کار را انجام دادند، حافظه آنها برای آن حلقه ها 18٪ بهبود یافت. حافظه آنها برای حلقه های کم ارزش نیز تا 27٪ بهبود یافته است، حتی در افرادی که هرگز یادآوری برای حلقه های کم ارزش تنظیم نکرده بودند.
با این حال، نتایج همچنین هزینه بالقوه استفاده از یادآورها را نشان داد. وقتی آنها را بردند، شرکت کنندگان حلقه های کم ارزش را بهتر از دایره های با ارزش به یاد آوردند و نشان دادند که حلقه های با ارزش را به دستگاه های خود سپرده اند و سپس آنها را فراموش کرده اند.
نویسنده ارشد، دکتر سام گیلبرت (موسسه علوم اعصاب شناختی UCL) گفت: "ما می خواستیم بررسی کنیم که چگونه ذخیره اطلاعات در یک دستگاه دیجیتال می تواند بر توانایی های حافظه تأثیر بگذارد.
ما متوجه شدیم که وقتی افراد مجاز به استفاده از یک حافظه خارجی بودند، دستگاه به آنها کمک کرد تا اطلاعاتی را که در آن ذخیره کرده بودند به خاطر بسپارند. این به سختی تعجب آور بود، اما ما همچنین متوجه شدیم که دستگاه حافظه افراد را برای اطلاعات ذخیره نشده نیز بهبود می بخشد.
این به این دلیل بود که استفاده از این دستگاه روشی را تغییر داد که مردم از حافظه خود برای ذخیره اطلاعات با اهمیت در مقابل اطلاعات کم اهمیت استفاده می کردند. زمانی که افراد مجبور بودند به تنهایی به خاطر بسپارند، از ظرفیت حافظه خود برای به خاطر سپردن مهم ترین اطلاعات استفاده می کردند. اما وقتی می‌توانستند از دستگاه استفاده کنند، اطلاعات بسیار مهم را در دستگاه ذخیره می‌کردند و به جای آن از حافظه خود برای اطلاعات کمتر مهم استفاده می‌کردند.
نتایج نشان می دهد که ابزارهای حافظه خارجی کار می کنند. استفاده از یک دستگاه حافظه خارجی به دور از ایجاد "زوال عقل دیجیتال" می تواند حافظه ما را برای اطلاعاتی که هرگز ذخیره نکرده ایم بهبود بخشد. اما باید مراقب باشیم که از مهمترین اطلاعات پشتیبان تهیه کنیم. در غیر این صورت، اگر یک ابزار حافظه از کار بیفتد، چیزی جز اطلاعات کم‌اهمیت در حافظه‌مان باقی نمی‌ماند.»
DailyHealth