از بین بردن میکروارگانیسم های روده انگیزه و توانایی ورزش را کاهش می دهد.
بر اساس یک مطالعه اخیر، آنتی بیوتیک ها باکتری های ضروری روده را از بین می برند که باعث از بین رفتن انگیزه و استقامت ورزشکاران می شود. بر اساس مطالعه‌ای که در دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید انجام شد، یک عنصر مهم که ورزشکاران را از سیب زمینی‌های کاناپه متمایز می‌کند، میکروبیوم آنها است.
این مطالعه یکی از معدود مطالعه‌ای است که به چگونگی تأثیر باکتری‌های روده بر عادات ورزشی داوطلبانه می‌پردازد. در حالی که مطالعات دیگر به چگونگی تأثیر ورزش بر میکروبیوم پرداخته اند، این مطالعه برعکس را نشان می دهد. برای ورزش داوطلبانه هم مهارت و هم انگیزه ورزشی لازم است.
تئودور گارلند، فیزیولوژیست تکاملی UCR که این تحقیق در آزمایشگاه او انجام شد، گفت: "ما معتقد بودیم مجموعه باکتری های روده حیوان، میکروبیوم آن، بر فرآیندهای گوارشی و عملکرد ماهیچه ها و همچنین انگیزه رفتارهای مختلف از جمله ورزش تاثیر می گذارد." "مطالعه ما این باور را تقویت می کند."
محققان از نمونه‌های مدفوع استفاده کردند تا نشان دهند که پس از 10 روز درمان با آنتی‌بیوتیک، باکتری‌های روده دو گروه از موش‌ها - آنهایی که برای دویدن بالا پرورش داده شده‌اند و برخی دیگر - کاهش یافته است.
هر دو گروه موش پس از درمان آنتی بیوتیکی هیچ علامتی از بیماری را نشان ندادند. بنابراین محققان متقاعد شدند که آسیب میکروبیوتا زمانی که دویدن چرخ در موش های ورزشکار تا 21 درصد کاهش می یابد مقصر است. موش‌های با دوندگی بالا نیز 12 روز پس از پایان درمان با آنتی‌بیوتیک نتوانستند رفتارهای دویدن خود را بازیابی کنند.
"یک ورزشکار گاه به گاه با یک آسیب جزئی تحت تاثیر قرار نمی گیرد. مونیکا مک نامارا، دانشجوی دکترای زیست‌شناسی تکاملی UCR و نویسنده اول مقاله، می‌گوید اما در مورد یک ورزشکار در سطح جهانی، یک شکست کوچک می‌تواند بسیار بزرگ‌تر شود. به همین دلیل ما می‌خواستیم این دو نوع موش را با هم مقایسه کنیم.» از بین بردن میکروبیوم طبیعی روده ممکن است با آسیب مقایسه شود.
یکی از راه‌هایی که میکروبیوم ممکن است بر ورزش در موش یا انسان تأثیر بگذارد، توانایی آن در تبدیل کربوهیدرات‌ها به مواد شیمیایی است که در بدن حرکت می‌کنند و بر عملکرد عضلات تأثیر می‌گذارند.
گارلند گفت: "محصولات نهایی متابولیک از باکتری های روده می توانند دوباره جذب شوند و به عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرند." باکتری های خوب کمتر به معنای سوخت کمتر در دسترس است.
در حرکت رو به جلو، محققان مایلند باکتری های خاصی را که مسئول افزایش عملکرد ورزشی هستند، شناسایی کنند. گارلند می‌گوید: «اگر بتوانیم میکروب‌های مناسب را مشخص کنیم، امکان استفاده از آنها به عنوان یک دارو برای کمک به افراد عادی برای ورزش بیشتر وجود دارد.
کمبود ورزش به عنوان یک عامل خطر عمده برای جنبه های سلامت روان، از جمله افسردگی، و همچنین سلامت جسمانی، از جمله سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و پوکی استخوان شناخته شده است. بسیاری از افراد جامعه بهداشت عمومی مایل به ترویج ورزش هستند، اما تعداد کمی از آنها راه هایی برای انجام موفقیت آمیز آن پیدا کرده اند.
اگرچه ما در حال مطالعه روی موش ها هستیم، اما فیزیولوژی آنها بسیار شبیه به انسان است. گارلند گفت: هر چه بیشتر از آنها بیاموزیم، شانس ما برای بهبود سلامتی خودمان بیشتر می شود.
برخی غذاها نیز ممکن است باکتری های مطلوب روده را افزایش دهند. در حالی که تحقیقات در مورد "پروبیوتیک ها" در حال توسعه است، گارلند توصیه می کند که علاقه مندان به ارتقای سلامت کلی علاوه بر ورزش منظم، یک رژیم غذایی متعادل را حفظ کنند.
گارلند می‌گوید: «ما از مطالعات قبلی می‌دانیم که رژیم غذایی غربی، سرشار از چربی و قند، می‌تواند تأثیر منفی بر تنوع زیستی در روده شما داشته باشد و احتمالاً بر روی توانایی ورزشی و احتمالاً حتی بر انگیزه ورزش تأثیر منفی می‌گذارد.
Healthline