یک مطالعه جدید نشان داد که در میان نمونه‌ای از افراد آفریقایی آمریکایی کم درآمد، خواب پراکنده‌تر و بیداری طولانی‌تر بعد از خواب با عملکرد شناختی ضعیف، مانند توجه ضعیف مرتبط است.

محققان شرکت RAND و دانشگاه پیتسبورگ شرکت‌کنندگان را در یک دوره پنج ساله مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که خواب آنها با گذشت زمان کاهش می‌یابد از نظر توجه، عملکرد اجرایی و توانایی‌های بینایی فضایی بدتر عمل می‌کنند.

طبق این تحقیقات، بهبود کیفیت خواب ممکن است به پیشگیری از زوال عقل مانند آلزایمر و سایر موارد کمک کند و همچنین به کاهش سایر نابرابری‌های سلامتی کمک کند. این یافته ها اخیرا در مجله بیماری آلزایمر منتشر شده است.

وندی تروکسل، نویسنده ارشد این مطالعه و کارشناس ارشد این مطالعه گفت: «تحقیقات گذشته نشان داده است که افراد آفریقایی آمریکایی میزان بیشتری از مشکلات خواب را نشان می‌دهند و همچنین در مقایسه با آمریکایی‌های سفیدپوست، نرخ بالاتر و شروع زودتر آلزایمر و زوال عقل مرتبط با آن را دارند. دانشمند رفتارشناسی در RAND، یک سازمان تحقیقاتی غیرانتفاعی. یافته‌های ما نشان می‌دهد که مشکلات خواب ممکن است یک عامل مهم قابل تغییر باشد که به پیری شناختی کمک می‌کند.

نتایج به تحقیقات فزاینده‌ای کمک می‌کند که نشان می‌دهد خواب ضعیف یک عامل خطر در حال ظهور برای بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط است و ممکن است یک مسیر زیست‌رفتاری مهم و مورد مطالعه قرار نگرفته باشد که به بار نامتناسب آمریکایی‌های آفریقایی تبار از زوال عقل کمک می‌کند.

مطالعه جدید شامل 216 بزرگسال 50 ساله و بالاتر بود که بخشی از یک مطالعه طولانی مدت RAND به نام PHRESH هستند که در دو محله عمدتاً آفریقایی آمریکایی در پیتسبورگ در حال انجام است و به بررسی تأثیرات عوامل اجتماعی و محیطی بر سلامت افراد می‌پردازد.



شرکت کنندگان در مطالعه در طول سال 2013 و مجدداً در سال 2018 تحت نظارت خواب قرار گرفتند. در سال 2018، شرکت کنندگان در مطالعه تحت ارزیابی عملکرد شناختی و قضاوت بالینی اختلال شناختی قرار گرفتند.

این مطالعه نشان داد که هم سطح و هم تغییرات در طول زمان در کارایی خواب (معیار تکه تکه شدن خواب) و بیداری در طول ساعات خواب به طور قابل توجهی با چندین حوزه شناختی از جمله توجه، عملکرد اجرایی، توانایی دیداری و فضایی و یادآوری فوری مرتبط است. مدت زمان خواب با هیچ پیامد شناختی ارتباطی نداشت.

«در حالی که حجم نمونه ما تا حدودی کوچک بود، این نتایج پیامدهای بالینی و سیاستی مهمی برای پیشگیری و مداخله دارند، زیرا خواب یک عامل خطر قابل تغییر است که تحت تأثیر عوامل فردی و اجتماعی گسترده‌تر از جمله کاهش دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی و قرار گرفتن در معرض محیط‌هایی است که تروکسل می گوید که می تواند بر خواب تأثیر منفی بگذارد. تمرکز بر عوامل تعیین‌کننده چند سطحی - از جمله خواب - برای رسیدگی به بار نامتناسب بیماری آلزایمر و زوال عقل‌های مرتبط در آمریکایی‌های آفریقایی‌تبار مهم است.

محققان می گویند که این موضوع باید با مطالعات طولی اضافی که شامل نمونه بزرگ تری است، بیشتر مورد توجه قرار گیرد و از دیدگاه دوره زندگی برای درک بهتر اینکه چگونه میراث نژادپرستی ساختاری به بار نامتناسب مشکلات خواب و زوال شناختی در میان آفریقایی آمریکایی ها کمک می کند، کمک می کند. بزرگسالان

به همین منظور، تیم مطالعاتی RAND-University of Pittsburgh اخیراً بودجه ای از مؤسسه ملی بهداشت دریافت کرد تا به مطالعه این موضوع ادامه دهد که چگونه قرار گرفتن در معرض منابع مختلف استرس ناشی از نژادپرستی ساختاری به خواب و خطر ابتلا به زوال شناختی و بیماری آلزایمر در افراد مسن آفریقایی کمک می کند. بزرگسالان آمریکایی

این مطالعه توسط موسسه ملی خون ریه قلب، موسسه ملی پیری و موسسه ملی سرطان تامین شد.

Healthline